Curcumin + ghimbir 145 capsule

Curcumină + ghimbir

Turmericul, în special ca condiment, este un ingredient utilizat frecvent în bucătărie și probabil îl cunoașteți bine. Cu toate acestea, sunteți familiarizați și cu ingredientul activ din turmeric, numit curcumină? Curcumina a fost una dintre substanțele preferate în Ayurveda indiană timp de secole și devine o substanță populară și în medicina occidentală, în principal datorită efectelor sale pozitive asupra ameliorării durerii și inflamației din organism.

Principalele beneficii ale curcuminei

Are efecte antiinflamatorii

În 2016, studiile care au analizat efectul curcuminei asupra simptomelor osteoartritei au fost revizuite sistematic. S-a constatat că doar 800 mg de curcumină pe zi au redus durerea și inflamația cauzate de osteoartrită la fel de mult ca medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene precum ibuprofenul. Un alt studiu din 2016 sugerează că curcumina poate ajuta la prevenirea durerii și a simptomelor neplăcute ale artritei reumatoide. Conform unui studiu din 2017, acesta arată că doar 400 până la 600 mg de curcumină pe zi are capacitatea de a ameliora simptomele inflamației din organism.

Acționează ca un antioxidant puternic

Datorită capacităților sale antioxidante puternice, are efecte pozitive asupra funcționării ficatului. Conform studiilor, efectul antioxidant al curcuminei pare să fie atât de puternic încât poate preveni afectarea ficatului de către toxine.

Are efecte pozitive asupra metabolismului

Curcumina este, de asemenea, studiată de oamenii de știință în ceea ce privește sindromul metabolic (MetS). MetS este un sindrom complex care include rezistența la insulină, hiperglicemia, hipertensiunea arterială, nivelul scăzut al colesterolului lipoproteic cu densitate mare (HDL-C), nivelul ridicat al colesterolului lipoproteic cu densitate mică (LDL-C), nivelul ridicat al trigliceridelor și obezitatea. În cadrul studiului, o parte dintre participanți au consumat 1000 mg de curcumină și 10 mg de piperină timp de 8 săptămâni, în timp ce cealaltă parte a primit comprimate placebo. S-a demonstrat că curcumina ameliorează mai multe aspecte ale MetS prin îmbunătățirea sensibilității la insulină, suprimarea adipogenezei și reducerea tensiunii arteriale crescute, a inflamației și a stresului oxidativ. În plus, există dovezi că curcuminoidele modulează expresia genelor și activitatea enzimelor implicate în metabolismul lipoproteinelor, ducând la o reducere a trigliceridelor plasmatice și a colesterolului.

Poate reduce riscul de cancer

Oamenii de știință studiază de mulți ani efectul curcuminei asupra celulelor canceroase. Studiile sunt în creștere, dar există dovezi că curcumina are efecte de protecție împotriva cancerului pancreatic, cancerului de prostată și mielomului multiplu. Oamenii de știință au descoperit că curcumina este citotoxică pentru o varietate de celule tumorale. Efectul curcuminei depinde de tipul de celulă, de concentrația de curcumină și de durata tratamentului. Principalul mecanism prin care curcumina induce citotoxicitatea este prin inducerea apoptozei. Curcumina are, de asemenea, potențialul de a inhiba dezvoltarea și progresia cancerului prin țintirea mai multor etape în procesul de tumorogeneză. Ea funcționează ca un agent de blocare a celulelor tumorale.

Ghimbirul

Ghimbirul a fost un ingredient consacrat timp de secole în majoritatea gospodăriilor. În afară de faptul că este folosit ca condiment, este utilizat și în caz de greață, dureri de stomac și alte probleme de sănătate.

Are un efect pozitiv asupra metabolismului

Conform unei revizuiri a studiilor din 2018, a fost investigat efectul ghimbirului asupra gazelor care se formează în tractul intestinal în timpul digestiei. Această cercetare sugerează că enzimele conținute în ghimbir pot ajuta la descompunerea și expulzarea acestor gaze, oferind o ușurare a disconfortului. În plus, cercetările arată că ghimbirul poate ajuta la creșterea mișcării în tractul digestiv. De asemenea, ghimbirul are efecte benefice și asupra unei enzime numite lipază pancreatică, care ajută la digestie în intestinul subțire.

Ajută la întărirea sistemului imunitar

Un amplu studiu transversal din 2017 a sugerat că consumul zilnic de ghimbir poate consolida sistemul imunitar. Acesta poate proteja împotriva bolilor cronice și poate promova recuperarea după alte boli, cum ar fi răceala comună sau gripa.

Ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare

Un studiu din 2017 la care au participat 4.628 de persoane a constatat că consumul zilnic de ghimbir poate proteja împotriva bolilor coronariene, hipertensiunii arteriale, diabetului, hiperlipidemiei, bolilor cerebrovasculare și bolii ficatului gras, printre alte boli cronice. Autorii concluzionează că ghimbirul poate avea potențial ca tratament preventiv.

Acesta poate reduce stresul oxidativ din organism

Ghimbirul este o sursă excelentă de antioxidanți. Datorită acestei proprietăți, poate reduce stresul oxidativ din organism. Stresul oxidativ, așa cum am menționat mai sus, poate cauza o mulțime de probleme de sănătate în timp. Riscul apariției acestor probleme de sănătate poate fi eliminat cu ajutorul ghimbirului. Acest fapt a fost confirmat de o revizuire a peste 100 de studii. Ghimbirul este în general sigur, cu un aport zilnic recomandat de până la 4 g. Doza obișnuită este între 250 mg și 1.000 mg pe zi.

Ingrediente: ghimbir, curcumină, hidroxipropilmetilceluloză (învelișul capsulei)

Ambalaj: 145 capsule a 300 mg ghimbir și 200 mg curcumină

Greutate: 87 g

Dozarecomandată: 2 capsule pe zi cu multă apă.

Vă rugăm să rețineți: Nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată. Acest produs nu este potrivit pentru femeile însărcinate și care alăptează. A se păstra la temperatura camerei, departe de îndemâna copiilor mici.