Maca BIO - 145 capsule

Maca organică

Maca peruviana, după cum sugerează și numele, este o plantă care crește în Peru, în Anzi. Este folosită ca ingredient în bucătărie, dar rădăcina de maca este cunoscută mai ales pentru efectele sale pozitive asupra sănătății umane. După cum am menționat mai sus, cea mai frecvent utilizată parte a plantei maca este rădăcina sa, care conține fibre, aminoacizi, vitamine și minerale. De asemenea, conține alți compuși bioactivi, inclusiv macamide, macaridină, alcaloizi și glucosinolați, care sunt probabil responsabili de efectele medicinale ale maca.

Principalele beneficii ale administrării suplimentului alimentar Maca

Crește libidoul

Cel mai cunoscut beneficiu al rădăcinii de maca este potențialul său de a crește libidoul. Există mai multe dovezi științifice care susțin această afirmație. Acest fenomen a fost studiat timp de mulți ani. Un studiu din 2002 a examinat bărbați cu vârste cuprinse între 21 și 56 de ani timp de 12 săptămâni. Grupul a fost împărțit în 3 părți: unii bărbați au luat tablete placebo, alții au luat 1500 mg de maca zilnic, iar alții au luat 3000 mg de maca zilnic. S-a confirmat că bărbații care au luat maca au avut o creștere a libidoului după numai 8 săptămâni de utilizare, comparativ cu grupul placebo. Doar 1.500 mg pe zi de maca, după utilizarea acesteia timp de 8 până la 12 săptămâni, pot garanta efectul dorit. Acest fenomen este confirmat și de o revizuire mai recentă a studiilor din 2010. Aceste studii includ o examinare a libidoului la bărbați și, de asemenea, a libidoului la femeile aflate în post-menopauză. Maca a fost confirmată că are un efect pozitiv asupra ambelor grupuri studiate și ajută la creșterea libidoului. Cercetările din 2015 au constatat că maca poate afecta frigiditatea la femei, care este adesea cauzată și de antidepresive după menopauză. Maca are un efect pozitiv asupra echilibrului hormonal care, în cele din urmă, îmbunătățește starea de spirit, crește libidoul și realizează, de asemenea, o scădere a utilizării necesare a antidepresivelor.

Crește energia și afectează în mod pozitiv rezistența

În 2009, a fost efectuat un studiu care a investigat efectul maca asupra rezistenței și energiei cicliștilor pe un traseu de 40 km. Opt participanți au parcurs un traseu de ciclism de 40 de kilometri înainte și după ce au luat extract de maca și placebo timp de 14 zile în cadrul unui studiu randomizat. Concluzia este că suplimentarea cu maca timp de 14 zile a obținut performanțe îmbunătățite la proba de ciclism de 40 km, comparativ cu rezultatele obținute după administrarea pastilelor placebo. Cu toate acestea, acest studiu a lucrat cu un eșantion relativ mic, cercetătorii investigând efectul maca pe alte eșantioane.

Îmbunătățește starea de spirit

Maca conține flavonoide care îmbunătățesc starea de spirit și reduc anxietatea. Un studiu din 2015 a examinat starea de spirit și sentimentele a 29 de femei care treceau prin menopauză. Ei au împărțit aleatoriu grupul în femei care au luat maca și femei care au primit tablete placebo. După 12 săptămâni, s-a confirmat că administrarea de maca a eliminat în mare măsură simptomele de depresie și, de asemenea, maca a scăzut tensiunea arterială la aceste femei. În acest studiu, s-a lucrat cu 3.000 mg de ingredient activ maca pe zi.

Îmbunătățește memoria și funcția cognitivă

Au fost efectuate mai multe studii privind efectul maca asupra memoriei și asupra învățării. În 2014, a fost publicată o revizuire a mai multor studii care a confirmat că maca poate îmbunătăți învățarea spațială și deficiențele de memorie și poate atenua deficitele de memorie. De asemenea, s-a confirmat că maca ajută la îmbunătățirea funcției cognitive și a coordonării motorii și poate contribui la încetinirea declinului cognitiv legat de vârstă. Aceasta poate ajuta la prevenirea bolii Alzheimer, însă studiile privind această boală și impactul maca asupra acesteia sunt limitate până în prezent. Maca este o substanță naturală și este considerată foarte sigură. În general, nu au fost găsite contraindicații sau reacții alergice la această plantă.

Ingrediente: rădăcină de maca Bio, hidroxipropilmetilceluloză (învelișul capsulei).

Ambalare: 145 capsule a 580 mg de Maca peruana

Greutate: 99 g

Dozarecomandată: 3 capsule pe zi, ideal înainte sau în timpul meselor, cu multă apă.

Vă rugăm să rețineți: Nu depășiți doza zilnică recomandată. A se păstra la temperatura camerei, departe de îndemâna copiilor mici. Nu este potrivit pentru copiii sub 3 ani și pentru femeile însărcinate sau care alăptează. Suplimentul alimentar nu trebuie utilizat ca substitut pentru o dietă variată.